טיפול בקרע בשריר

קצרה היריעה מלפרט כאן על מנגנון הפעילות והחשיבות של השרירים, אותן רקמות ביולוגיות שתפקידן ברמה הכללית הוא להניע לתנועת הגוף, לסייע לפעילותם של חלק מהאיברים הפנימיים, לייצר חלק מסוים מחום הגוף ועוד. הבעיה היא ששרירים אינם חפים מבעיות, ואלה מקשות על יכולות התפקוד שלנו בצורה משמעותית. עייפות, הפעלת כוחות חיצוניים עזים על השרירים, מאמצים חיצוניים או חבלות חיצוניות נקודתיות הם חלק מהגורמים שעלולים להקשות על השריר ולהביא לנזקים להם.

במקרים הפשוטים יחסית נסבול ממתיחה, ובחמורים יותר מקרע בשריר. שאלה שצריכה להישאל היא מהם הפתרונות הקיימים כיום על מנת להתמודד עם קרעים בשריר, ואילו שיטות מביניהן הן באמת יעילות במלוא מובן המילה.

הטיפול הבסיסי בקרע בשריר

חשוב להדגיש כי הטיפול בקרע בשריר מצריך התייחסות למיקום השריר הספציפי ולדרגת החומרה של הקרע, פרמטרים שעשויים להשפיע על אופן הטיפול. קיימות למעשה שתי גישות עיקריות לעניין מועד תחילת הטיפול, סוגיה שמעוררת עד היום מחלוקת בקרב רופאים ומומחים לתחום.

הגישה הראשונה תומכת במנוחה מוחלטת, בת כשבועיים, במטרה לאפשר לשרירים להתאושש הודות למטבוליזם ולאספקת הדם הגבוהה שלהם. התומכים בגישה יטענו שפעילות גופנית בפרק זמן זה, אפילו קלה, עלולה לפגוע במאמצי הריפוי.

הגישה המנוגדת גורסת שהפעלה הדרגתית של השרירים רצוי שתתחיל כעבור כמה ימים. הרציונל הוא ששריר שאינו פעיל עלול להיחלש ולכן להיות בדרגת סיכון גבוהה לקרע חוזר. באשר לחשש מפגיעה בשריר, הטענה היא שעומסים מבוקרים הם נמוכים באופן יחסי ולא אמורים להפריע לתהליך הריפוי.

טיפולי פיזיותרפיה

טיפולי פיזיותרפיה הם כלי לגיטימי להתמודדות עם מצבים רפואיים רבים, וגם במקרה של קרע בשריר יכול להיות להם מקום. הטיפולים, המועברים על ידי מומחה בתחום, מבוססים על תרגילים ומנפילוציות שונות להפעלת השריר בצורה מבוקרת, להרגעת האזור וכן הלאה. בין התרגילים ניתן למנות מתיחות סטטיות של השריר הפצוע, כיווצים סטטיים, כיווצים דינמיים ועוד.

את הטיפולים הגופניים האלו ניתן לשלב עם שיטות שונות להרגעת הגוף, דוגמת עיסויים באזור הכואב. יש עזרים שונים שאפשר להכיס לתמונה, דוגמת קרח או קומפרסים קרים, חימום האזור באמצעות כרית ייעודית, שימוש בגרב אלסטית ועוד.

טיפול בכאבים עקב קרע בשריר

אחת הנגזרות העיקריות של קרע בשריר היא הכאבים העזים שעלולים להיות כרוכים במצב הזה. טיפול בסיסי ודי מובן מאליו הוא באמצעות תרופות לשיכוך כאבים, כמו גם תרופות אנטי דלקתיות או כאלה שמטרתן להפחית נפיחות. יש בשוק לא מעט תרופות, חלקן "חזקות" יותר וחלקן פחות, חלקן מצריכות מרשם רופא ואחרות לא.

החיסרון הוא שהתרופות אינן יורדות לשורש הבעיה, כרוכות בתופעות לוואי המקשות על שימוש ממושך בהן ועלולות לגרום לסכנת התמכרות.

הכירו: מכשיר הלייזר הביתי

זה לא סוד שהלייזר הוא כלי טיפול מרכזי ברפואה מזה כמה עשורים. בשנים האחרונות עם זאת אנחנו רואים שינוי מרכזי, במסגרתו מכשירי לייזר ביתי הולכים ונעשים פופולאריים יותר. הנדי קיור לייזר, המיועד לטיפול בכאבים ובדלקות באזורים שונים בגוף – כולל קרעים בשרירים – הוא אחת הבשורות המשמעותיות.

המאפיין העיקרי של המכשיר הוא ההתבססות שלו על ארבע שיטות טיפול המשולבות יחדיו על מנת לספק מענה מעיל ובטוח יותר: אינפרא אדום, אור אדום, לייזר רך ושדה מגנטי. המכשיר מוכח מחקרית ואינו כרוך בתופעות לוואי או בסיכונים משמעותיים.

מקורות מידע:

שריר – ויקיפדיה

סובלים מקרע בשריר? הטיפול הנכון להחלמה מהירה – YNET

מהו ההבדל בין שריר קרוע לתפוס – מכון דוידסון

Muscle Strain -Webmd

Muscle aches and pains: Treatment

Muscle Pain: Mechanism and Clinical Significance

טיפול בקרע בשריר

Pin It on Pinterest