טיפול בשין ספלינט

טיפול בשין ספלינט תלוי באופי הספציפי של הבעיה, אם כי ברמה הכללית הוא מבוסס על כמה אופני טיפול. מטרה ראשונה, אותה ניתן להגשים בדרכים שונות, היא להפחית את הכאבים. הנדי קיור לייזר, מכשיר הלייזר הביתי ששינה את הכללים בתחום, הוא אחת הבשורות המשמעותיות של השנים האחרונות. החידוש העיקרי של המכשיר הוא ההתבססות שלו על פעילותם המשולבת של ארבעה מקורות אנרגיה – אינפרא אדום, אור אדום, לייזר רך ושדה מגנטי. המכשיר מסייע בהפחתת הכאבים ומוקדי הדלקות, מאיץ את קצב ההחלמה של האזור ותורם לשיקום האדם ולחזרה שלו לפעילות ספורטיבית, שיכולה להיות מהירה ככל שניתן.

לצד הנדי קיור לייזר, ניתן לבחור בדרכי טיפול משלימות. קירור המקום יכול לסייע באופן מקומי, וכך גם כדורים נוגדי דלקת או משככי כאבים: הבעיה היא שהתרופות טומנות בחובן תופעות לוואי וסיכונים בעת נטילה ממושכת, ולכן אינן מתאימות כפתרון גורף (זאת להבדיל מהנדי קיור לייזר, שאינו פולשני, אינו כרוך בתופעות לוואי ולא מעלה חשש ממינון או משימוש יתר). ניתן לטעון שככל שמתבססים על פתרונות טבעיים, מוכחים ובטוחים, כך ניתן להפחית את הפנייה למחוזות המסוכנים יותר.

יש מקרים בהם ימליץ האורתופד על שימוש במדרסים, כאשר תחום טיפולי אחר שיכול להיות רלוונטי הוא פיזיותרפיה. באמצעות תוכניות אימונים ותרגילים שונים ניתן לחזק את השרירים, להגדיל את טווחי התנועה ולנסות להחזיר את הרגל לתפקוד תקין. מנוחה יכולה לסייע בחלק מהמקרים, אם כי כדאי לחשוב על פעילויות גופניות שונות שאינן יוצרות עומס משמעותי על עצמות הרגל.